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Coaching bei Anna Kohlhund Schmetterling

Finde deine eigene Lebensmelodie im Coaching

Finde erfolgreich heraus, wie du Dein Leben gestalten willst, wer du sein willst und was dir wichtig ist. Entdecke dich Schritt für Schritt selbst und werde dir bewusst. Lerne auf dein Herz zu hören! Und lerne auch direkt in die Umsetzung zu kommen! Denn Coaching ist eine tolle Möglichkeit, Einstellungen, Perspektiven und nächste Schritte zu reflektieren und neu zu denken, und neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen.

Damit du ein Leben ganz nach deinen Vorstellungen und ein Leben, das dich erfüllt und dir einen Sinn gibt, genießen kannst! Voller Freude und Leichtigkeit! Du bist einzigartig und genau so ist auch Dein Leben!

Ich begleite Dich dabei!

Lass uns erfolgreich einen Plan und eine Perspektive entwickeln, wie es für dich weitergehen kann. Wie deine Zukunft aussieht und was deine nächsten Schritte sind. Wer du sein willst und was dir im Leben eigentlich wichtig ist.

Beende das andauernde Nachdenken, stoppe dein Gedankenkarussell und werde jetzt aktiv. Damit du mutig, selbstbewusst und voller Leichtigkeit und Freude dein Leben leben und aktiv gestalten kannst. Selbstbestimmt, lebendig und nach Deinen Bedürfnissen und Vorstellungen!

Für ein erstes unverbindliches Kennenlernen und/oder zur Terminbuchung kontaktiere mich!

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Finde deine eigene Lebensmelodie
im Coaching!

Finde erfolgreich heraus, wie du Dein Leben gestalten willst, wer du sein willst und was dir wichtig ist. Entdecke dich Schritt für Schritt selbst und werde dir bewusst. Lerne auf dein Herz zu hören! Und lerne auch direkt in die Umsetzung zu kommen! Denn Coaching ist eine tolle Möglichkeit, Einstellungen, Perspektiven und nächste Schritte zu reflektieren und neu zu denken, und neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen.

Damit du ein Leben ganz nach deinen Vorstellungen und ein Leben, das dich erfüllt und dir einen Sinn gibt, genießen kannst! Voller Freude und Leichtigkeit! Du bist einzigartig und genau so ist auch Dein Leben!

Ich begleite Dich dabei!

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"Das Leben ist ein Wunschkonzert"

Anna

Aktuelles - Workshops und Angebote

Happy Growth

Dein 1:1 Coaching-Paket für dein nachhaltiges persönliches Wachstum zu einer authentischen Lebensmelodie!

 – baue dir ein erfolgreiches Fundament an Selbstbewusstsein auf
 – hole dir erfolgreich Selbstbestimmung in dein Leben ohne die Angst egoistisch zu sein oder zu wirken
 – entdecke deine Spielräume, komme ins Tun, spiele deine Melodie ohne die Angst, jemanden zu verletzen
 – lerne Nein zu sagen und Deinen Weg einzuschlagen, ohne schlechtem Gewissen
– u.v.m.
Inhalt:
6 Einzelsessions
Bonus:
– 2x 15 Min SOS Call
-Impulse, Mini-Übungen zwischen den Sessions passend zum Thema

Kosten:
699€

Persönlichkeits-entwicklung von der Raupe zum Schmetterling

Ähnlich wie beim Bild der Metamorphose, bei dem sich die Raupe in einen Schmetterling verwandelt, kannst auch du den Prozess der Veränderung starten. Ich unterstütze dich gerne dabei! Damit du wieder voller Leichtigkeit und mit ganzem Herzen dein Leben genießen kannst.

In Gesprächen mit gezielten Fragen und mithilfe von wirkungsvollen, nachhaltigen und bewährten Methoden, z.B. aus der Systemtheorie, begleite ich dich ganz individuell. Du und dein Anliegen stehen im Fokus. Ohne Bewertung, in einem vertraulichen Rahmen.

Nimm dir den Raum, um deine Bedürfnisse in den Blick zu nehmen. Werde aktiv und gestalte deine Zukunft selbst. Starte jetzt mit deiner Veränderung!

Persönlichkeits-entwicklung von der Raupe zum Schmetterling

Ähnlich wie beim Bild der Metamorphose, bei dem sich die Raupe in einen Schmetterling verwandelt, kannst auch du den Prozess der Veränderung starten. Ich unterstütze dich gerne dabei! Damit du wieder voller Leichtigkeit und mit ganzem Herzen dein Leben genießen kannst.

In Gesprächen mit gezielten Fragen und mithilfe von wirkungsvollen, nachhaltigen und bewährten Methoden, z.B. aus der Systemtheorie, begleite ich dich ganz individuell. Du und dein Anliegen stehen im Fokus. Ohne Bewertung, in einem vertraulichen Rahmen. 

Nimm dir den Raum, um deine Bedürfnisse in den Blick zu nehmen. Werde aktiv und gestalte deine Zukunft selbst. Starte jetzt mit deiner Veränderung!

"Es ist, wie es ist,
aber es wird,
was du daraus machst"

Autor unbekannt

Warum Coaching?

Gerade in der komplexen und schnelllebigen Welt sind wir mit unzähligen Herausforderungen konfrontiert. Und jeder Mensch ist einzigartig, mit seinem eigenen Umfeld, seinen eigenen Herausforderungen usw. Deshalb gibt es auch keine One-Size-Fits-All-Lösungen. Du bist einzigartig und genau so sind auch deine Lösungen und dein Weg.

Ich als Coach bin Expertin für Veränderungsprozesse und die passenden Methoden, du bist Expert*in für dein Leben. Deshalb bekommst du keine Ratschläge oder Anleitungen, sondern Fragen, die dich zum zum Nachdenken und Reflektieren anregen. Denn die Antworten auf deine Herausforderungen schlummern bereits in Dir, sind dir aber (noch) nicht zugänglich und bewusst. Durch das Coaching entdeckst du diesen Zugang und lernst, dir selbst bewusster zu werden.

Im Coaching wirst du weder bewertet, noch verurteilt. Alles darf sein, so wie du eben bist! Stets nach dem Prinzip „leben und leben lassen“. Du wirst durch mich ganz individuell begleitet. Dabei gehe ich so flexibel und kreativ vor, wie es die Situation erfordert. Wir sprechen auf Augenhöhe, Du als Expert*in für dein Leben, ich als Expertin für Veränderungsprozesse. Stets mit Achtsamkeit und Respekt.

 

Anna Kohlhund

Ich selbst habe die Reise von der Raupe zum Schmetterling gemacht. Deshalb weiß ich, wie wichtig die professionelle Unterstützung dabei ist. Denn nur so, konnte ich mich auf die Reise machen.

Meine Queerness war dabei ein große Herausforderung für mich, weshalb ich überwiegend Frauen und Menschen aus der LGBTQ+-Community unterstützen möchte.

Meine Fortbildungen

– Start Now Weiterbildung der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie)

– „Mit Führungskräften im Coaching arbeiten“ von der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie) und Jasmin Schweiger (Akademie für Leadership Coaching)

 

Mein Werdegang zur Personal Coach

– Ausbildung zur Personal Coach und psychologischen Beraterin bei Jörg Schiebel (zertifiziert durch den QRC)

– Arbeit als Sozialpädagogin in verschiedenen sozialen Bereichen u.a. in der Behindertenhilfe, bei den Frühen Hilfen, in einer Mutter-Kind-Einrichtung, als Sozialpädagogische Familienhilfe (ambulante Begleitung von Familien mit dem Schwerpunkt psychische Belastungen)

– Studium der Sozialen Arbeit (B.A.)

– 1,5-jähriges Praktikum im Sinne eines freiwilligen Soziales Jahres (mit Kindern und Jugendlichen)

Anna Kohlhund ganz privat

– Ich bin sehr gerne in der Natur unterwegs.

– Ich liebe Aperol-Spritz (aber erst seit meinem letzten Italien-Urlaub, davor habe ich es gehasst).

– Ich reise sehr gerne und entdecke gerne neue Naturschauspiele, Kulturen und natürlich Essen.

– Ich bin eine Catmom von drei Katzen.

– Ich bin eine absolute Sprüche-Liebhaberin. Ich liebe es Postkarten mit Sprüchen zu kaufen. In meinem Büro hängen einige und es sammeln sich sogar Postkarten in einer Kiste. Wenn es im Coaching passt, gebe ich davon gerne eine ab, als Reminder am Kühlschrank beispielsweise.

Mein Werdegang zur Personal Coach

– Ausbildung zur Personal Coach und psychologischen Beraterin bei Jörg Schiebel (zertifiziert durch den QRC)

– Arbeit als Sozialpädagogin in verschiedenen sozialen Bereichen u.a. in der Behindertenhilfe, bei den Frühen Hilfen, in einer Mutter-Kind-Einrichtung, als Sozialpädagogische Familienhilfe (ambulante Begleitung von Familien mit dem Schwerpunkt psychische Belastungen)

– Studium der Sozialen Arbeit (B.A.)

– 1,5-jähriges Praktikum im Sinne eines freiwilligen Soziales Jahres (mit Kindern und Jugendlichen)

Meine Fortbildungen

– Start Now Weiterbildung der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie)

– „Mit Führungskräften im Coaching arbeiten“ von der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie) und Jasmin Schweiger (Akademie für Leadership Coaching)

 

Anna Kohlhund ganz privat

– Ich bin sehr gerne in der Natur unterwegs.

– Ich liebe Aperol-Spritz (aber erst seit meinem letzten Italien-Urlaub, davor habe ich es gehasst).

– Ich reise sehr gerne und entdecke gerne neue Naturschauspiele, Kulturen und natürlich Essen.

– Ich bin eine Catmom von drei Katzen.

– Ich bin eine absolute Sprüche-Liebhaberin. Ich liebe es Postkarten mit Sprüchen zu kaufen. In meinem Büro hängen einige und es sammeln sich sogar Postkarten in einer Kiste. Wenn es im Coaching passt, gebe ich davon gerne eine ab, als Reminder am Kühlschrank beispielsweise.

Mein Werdegang

– Ausbildung zur Personal Coach und psychologischen Beraterin bei Jörg Schiebel (zertifiziert durch den QRC)

– Arbeit als Sozialpädagogin in verschiedenen sozialen Bereichen u.a. in der Behindertenhilfe, bei den Frühen Hilfen, in einer Mutter-Kind-Einrichtung, als Sozialpädagogische Familienhilfe (ambulante Begleitung von Familien mit dem Schwerpunkt psychische Belastungen)

– Studium der Sozialen Arbeit (B.A.)

– 1,5-jähriges Praktikum im Sinne eines freiwilligen Soziales Jahres (mit Kindern und Jugendlichen)

Meine Fortbildungen

– Start Now Weiterbildung der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie)

– „Mit Führungskräften im Coaching arbeiten“ von der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie) und Jasmin Schweiger (Akademie für Leadership Coaching)

 

Anna ganz privat

– Ich bin sehr gerne in der Natur unterwegs.

– Ich liebe Aperol-Spritz (aber erst seit meinem letzten Italien-Urlaub, davor habe ich es gehasst).

– Ich reise sehr gerne und entdecke gerne neue Naturschauspiele, Kulturen und natürlich Essen.

– Ich bin eine Catmom von drei Katzen.

– Ich bin eine absolute Sprüche-Liebhaberin. Ich liebe es Postkarten mit Sprüchen zu kaufen. In meinem Büro hängen einige und es sammeln sich sogar Postkarten in einer Kiste. Wenn es im Coaching passt, gebe ich davon gerne eine ab, als Reminder am Kühlschrank beispielsweise.

"Das Leben
ist zu kurz
für irgendwann"

Autor unbekannt

Starte jetzt erfolgreich mit deiner Veränderung
im Life Coaching

Starte Jetzt erfolgreich mit deiner Veränderung und komponiere deine einzigartige Lebensmelodie!

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Sie fanden ihren Weg, ihre Lebensmelodie
durch das Life Coaching

Meine Kund*innen

Referenz 2 Anna Kohlhund

Johanna

Anna Kohlund habe ich während einer gemeinsamen Weiterbildung kennengelernt. Durch ihre offene, sympathische und zugewandte Art entschloss ich mich zu einem Coaching bei ihr. Dazu muss ich sagen, dass ich den vergangenen ca 20 Jahren diverse persönliche Erfahrungen mit unterschiedlichen Therapeuten, Beratern und Psychologen gemacht habe:
Oftmals fühlte ich mich von den  unterschiedlichen Fachleuten missverstanden, unwohl, als „irgendwie falsch“,…. Bei Anna war es vom ersten Moment an anders.

Sie verstand meine zum Teil komplexen Themen rasch.
Sie holte mich wertfrei genau dort ab, wo ich stand. Mittels unterschiedlicher Ideen für unsere Sitzungen, konnten wir gemeinsam an meinen Themen arbeiten.

Unser Coaching empfand ich als lösungsorientiert. Derzeit geht es mir gut, Anna hat mir Werkzeuge für Momente gegeben, an denen das nicht so ist.
Würde es eine Phase geben, in der ich Unterstützung benötige, würde ich Anna sofort aufsuchen.

Anna Kohlhund referenz 1
Fotograf: Christian Bendig

Vanessa

Hallo,  
mein Name ist Vanessa Fischer, ich bin 27 Jahre alt und spiele semiprofessionell Handball bei den ersten Frauen der LIT Tribe 1912 und Strandgeflüster Minden.
Nachdem ich 2018 eine Kreuzbandverletzung erlitt, war es
für mich sehr schwer wieder zu alter Form zurück zu finden. Zusätzlich kamen bei der Regeneration der Verletzung erschwerte Bedingungen auf mich zu. Mit viel Geduld und Fleiß konnte ich schließlich meinem Hobby wieder nachgehen. Als ich mir im letzten Jahr eine Knorpelverletzung am selben Knie zuzog war es für mich besonders schwer das Vertrauen in meinen Körper aufrechtzuerhalten. Schließlich entscheid ich mich dazu, Anna zu kontaktieren und mit ihr an diesem Problem zu arbeiten.

Bereits nach wenigen Sitzungen, in denen wir intensive Gespräche auf vertrauensvoller und emotionaler Basis in einem geschützten Raum führten, konnte ich kleine Fortschritte feststellen und mich immer neu motivieren. Die Arbeit mit Anna war sehr intensiv und anstrengend, brachte mir aber einen unvorstellbaren Mehrwert. Besonders die motivierenden Worte und die Sichtweise einer „außenstehenden“ empathischen Person machten mir deutlich, dass ich meinem Körper vertrauen kann.

Ich bin dankbar für die Unterstützung die Anna mir geben konnte und würde das Coaching jedem weiterempfehlen.

Kathi

Mein Ziel für das Coaching war, eine Technik zu erlernen, wie ich mein Gedankenkarussell unterbrechen kann. Ich hab mir viele Gedanken gemacht und an mir selbst gezweifelt. Mein Gefühl war dabei immer, dass ich nicht genug bin und wollte es dafür allen recht machen.

Mir hat es sehr viel gebracht, meine Gedanken sind deutlich weniger geworden, wodurch ich gefühlt ruhiger bin. Ich fühle mich dadurch auch entspannter und kann das Leben bzw. mein Umfeld mehr wahrnehmen.

Ich konnte bei Anna so sein wie ich bin, musste mich nicht verstellen und alle Emotionen waren dabei in Ordnung zu haben, ich bin nicht beurteilt worden.

Seit deinem Coaching fühle ich mich echt besser und auch wieder voller Mut, Freude und bin selbstbewusster geworden. Hab auch schon die ersten positiven Rückmeldungen aus dem Umfeld bekommen!

Lisa

Als ich zu Anna ins Coaching kam, hatte ich mir Klarheit für die Situation erhofft. Ich wollte eine Lösung zum Umgang mit der Situation – eine Lösung, wie ich meine Angst verlier. Ich trage das Thema schon länger mit mir herum & wollte es aktiv angehen, damit es mich nicht länger aufhält & mir Energie raubt.

Bevor ich im Caching war, hatte ich Angst, nahestehenden Menschen eine neue Lebensentscheidung mitzuteilen, auf welche ich stolz bin (auf Grund der Angst vor Ablehnung“). Ich habe Gespräche gemieden und war bedrückt, da ich es eigentlich gerne teilen wollte aber Angst hatte.

Ich habe nun einen guten Umgang mit meiner Angst gelernt und fühle mich direkt befreit und leichter. Ich betrachte die Angst nun nicht mehr als etwas so großes, was mir im Weg steht. Zusätzlich habe ich Motivation, selbstbewusster auch in anderen Dingen zu sein, die Methode die ich gelernt habe kann ich auch für andere Angstsituationen anwenden.

Ich bin dir sehr dankbar für deine so wertvolle Arbeit. Ich habe mich bei dir durchweg gut aufgehoben & abgeholt gefühlt. Nach unserer Stunde habe ich direkt eine Veränderung in Bezug meine Ausstrahlung gemerkt und blicke nun anders auf das initiale „Problem“/die Situation. Dein Coaching hat mir geholfen, mich nicht weiter davon blockieren zu lassen & es mit Humor, Leichtigkeit und Selbstvertrauen anzugehen!

Hannah

Ich hatte die Herausforderung, eine Entscheidung zu treffen, die mir schon länger bevorsteht und die auch aus vielen rationalen Gründen schon längst getroffen werden hätte können. Emotional war ich aber noch nicht bereit, den Schritt wirklich zu gehen. Ich habe jeden Tag über diese Entscheidung nachgedacht, alle Konsequenzen immer und immer wieder durchdacht, mich im Kreis gedreht und dabei auch noch ein schlechtes Gewissen der Person gegenüber gehabt, die diese Entscheidung hauptsächlich betrifft.

Ich wollte noch mehr Klarheit für mich finden und mich vor allem auch auf emotionaler Ebene auf diese Entscheidung einlassen und die Konsequenzen tragen und ertragen können. Ich wollte die Dauerschleife in meinem Kopf endlich durchbrechen und um noch etwas mehr Sicherheit zu gewinnen, habe ich mich für das Coaching entschieden. Da ich Anna persönlich kenne und ihre Inhalte auf ihrer Instagram-Seite immer sehr gut finde, fiel die Entscheidung leicht.

Ohne das Coaching hätte ich die Entscheidung vermutlich noch länger mit mir getragen, mich noch länger im Kreis gedreht und mir damit die Chancen verbaut, meine Zukunft aktiv so zu gestalten, wie ich sie mir eigentlich vorstelle.

Ich bin mir jetzt darüber bewusst, dass meine Entscheidung auch auf emotionaler Ebene die Richtige ist und ich stark genug bin, auch die Konsequenzen in den verschiedenen Bereichen zu tragen. Ich bin in meinem Denken und Handeln nochmal bestärkt worden und konnte das Coaching mit so positiven Inputs verlassen!

Mir hat gut gefallen, dass es eine sehr vertrauensvolle Atmosphäre war. Dass nicht alles super ernst sein musste und wir auch mal Lachen konnten. Dass das Coaching offen und unvoreingenommen war. Dass verschiedenen Methoden zum Einsatz kamen. Ich kann das Coaching bei Anna Kohlhund auf jeden Fall allen empfehlen, die gerade in irgendeiner Lebenssituation feststecken, in der sie selbst merken, dass sie nicht zu 100% zufrieden sind und daran was ändern wollen.

"Sei Du selbst
die Veränderung,
die Du Dir wünschst."

Autor unbekannt

Kontakt

Phone 01575 825 03 59