Du willst aus dem Gedankenkarussell aussteigen? Dann kontaktiere mich jetzt gleich!

Coaching für mehr Energie und Leichtigkeit

Du fühlst dich bedrückt und hast keine Energie? Alles fühlt sich nur noch schwer an? Deine Gedanken kreisen ständig um dieses eine Thema? Du hast einen Knoten im Kopf und weißt nicht, wie du ihn lösen kannst? Du drehst dich im Kreis und kommst nicht weiter? Du fühlst dich hilflos? Du weißt nicht, wie es weitergehen soll?

Du willst das Thema nicht länger mit dir rumtragen! Du willst die Dauerschleife und das Gedankenkarussell durchbrechen! Du willst wieder eine Perspektive und einen Plan haben, wie es weitergeht. Du willst wieder mehr Energie haben, auch für andere Themen. Du willst mutig und stark sein und dir selbst vertrauen. Du willst Klarheit und Freude. Du willst dir selbst bewusst sein.

Dann bist du bei mir genau richtig.

Ich helfe dir, dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine Themen zu sortieren. Wir checken ab, was du überhaupt vom Leben willst und definieren deine nächsten Schritte. Damit du mutig, selbstbewusst und voller Leichtigkeit und Freude dein Leben leben und aktiv gestalten kannst.

Coaching für mehr Energie und Leichtigkeit

Du fühlst dich bedrückt und hast keine Energie? Alles fühlt sich nur noch schwer an? Deine Gedanken kreisen ständig um dieses eine Thema? Du hast einen Knoten im Kopf und weißt nicht, wie du ihn lösen kannst? Du drehst dich im Kreis und kommst nicht weiter? Du fühlst dich hilflos? Du weißt nicht, wie es weitergehen soll?

Du willst das Thema nicht länger mit dir rumtragen! Du willst die Dauerschleife und das Gedankenkarussell durchbrechen! Du willst wieder eine Perspektive und einen Plan haben, wie es weitergeht. Du willst wieder mehr Energie haben, auch für andere Themen. Du willst mutig und stark sein und dir selbst vertrauen. Du willst Klarheit und Freude. Du willst dir selbst bewusst sein.

Dann bist du bei mir genau richtig!

Ich helfe dir, dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine Themen zu sortieren. Wir checken ab, was du überhaupt vom Leben willst und definieren deine nächsten Schritte. Damit du mutig, selbstbewusst und voller Leichtigkeit und Freude dein Leben leben und aktiv gestalten kannst.

"Es ist, wie es ist, aber es wird,
was du daraus machst"

Autor unbekannt

Persönlichkeits-entwicklung von der Raupe zum Schmetterling

Ähnlich wie beim Bild der Metamorphose, bei dem die Raupe sich in einen Schmetterling verwandelt, kannst auch du den Prozess der Veränderung starten. Ich unterstütze dich gerne dabei! Damit du wieder voller Leichtigkeit dein Leben genießen kannst.

Durch Gespräche mit gezielten Fragen und mithilfe von verschiedenen Methoden, z.B. aus der Systemtheorie, begleite ich dich ganz individuell. Du und dein Anliegen stehen im Fokus. Ich unterstütze dich, damit du deine Lösung in dir findest. Ohne Bewertung, im Hier und Jetzt, in einem vertraulichen Rahmen.

Nimm dir den Raum, um deine Bedürfnisse in den Blick zu nehmen. Werde aktiv und gestalte deine Zukunft selbst.

Persönlichkeits-entwicklung von der Raupe zum Schmetterling

Ähnlich wie beim Bild der Metamorphose, bei dem die Raupe sich in einen Schmetterling verwandelt, kannst auch du den Prozess der Veränderung starten. Ich unterstütze dich gerne dabei! Damit du wieder voller Leichtigkeit dein Leben genießen kannst.

Durch Gespräche mit gezielten Fragen und mithilfe von verschiedenen Methoden, z.B. aus der Systemtheorie, begleite ich dich ganz individuell. Du und dein Anliegen stehen im Fokus. Ich unterstütze dich, damit du deine Lösung in dir findest. Ohne Bewertung, im Hier und Jetzt, in einem vertraulichen Rahmen.

Nimm dir den Raum, um deine Bedürfnisse in den Blick zu nehmen. Werde aktiv und gestalte deine Zukunft selbst.

"Das Leben ist ein Wunschkonzert."

Anna

Anna Kohlhund

Ich selbst habe die Reise von der Raupe zum Schmetterling gemacht. Deshalb weiß ich, wie wichtig die professionelle Unterstützung dabei ist. Denn nur so, konnte ich diese Reise meistern. Heute bin ich mit beiden Beinen in Meinem Leben angekommen.

Da ein großer Knoten bei mir meine Queerness war, habe ich mich auf Coaching für Frauen jeglicher Orientierung spezialisiert. Das heißt, dass ich auch queere Frauen, generell Frauen jeglicher Orientierung, unterstütze.

Warum Coaching?

Die Lösung ist bereits in dir, sie ist dir aber (noch) nicht zugänglich und bewusst. Durch das Coaching begleite ich dich, diesen Zugang zu bekommen und dir selbst bewusst zu werden. Damit du wieder voller Freude und Leichtigkeit bist und dein Leben so gestalten kannst, wie du das möchtest.

Coaching ist nicht ein Gespräch unter Freund*innen, indem Ratschläge und Lösungsvorschläge gegeben werden. Im Coaching unterstütze ich dich, dass du Deine Lösung herausfindest und dir diese bewusst machst. Ohne Ratschlag.

Mir ist eine Begleitung ohne Bewertung oder Verurteilung wichtig. Stets nach dem Prinzip „leben und leben lassen“. Dabei gehe ich individuell, flexibel und kreativ vor, damit du deine Lösung findest. Coaching auf Augenhöhe, mit Respekt und Achtsamkeit ist mir ebenfalls sehr wichtig.

Meine Fortbildungen

– Start Now Weiterbildung der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie)

– „Mit Führungskräften im Coaching arbeiten“ von der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie) und Jasmin Schweiger (Akademie für Leadership Coaching)

 

Mein Werdegang zur Personal Coach

– Ausbildung zur Personal Coach und psychologischen Beraterin bei Jörg Schiebel (zertifiziert durch den QRC)

– Arbeit als Sozialpädagogin in verschiedenen sozialen Bereichen u.a. in der Behindertenhilfe, bei den Frühen Hilfen, in einer Mutter-Kind-Einrichtung, als Sozialpädagogische Familienhilfe (ambulante Begleitung von Familien mit dem Schwerpunkt psychische Belastungen)

– Studium der Sozialen Arbeit (B.A.)

– 1,5-jähriges Praktikum im Sinne eines freiwilligen Soziales Jahres (mit Kindern und Jugendlichen)

Anna Kohlhund ganz privat

Wenn ich nicht coache, bin ich gerne in der Natur unterwegs. Sport und Bewegung geben mir nicht nur körperlich Kraft. Ein Spaziergang an der frischen Luft mit einem Podcast auf den Ohren ist ein toller Ausgleich für mich. Gleichzeitig kann ich mich durch die Infos persönlich weiterentwickeln und Neues lernen. Die perfekte Kombination für mich

Anna Kohlhund Portrait

Mein Werdegang zur Personal Coach

– Ausbildung zur Personal Coach und psychologischen Beraterin bei Jörg Schiebel (zertifiziert durch den QRC)

– Arbeit als Sozialpädagogin in verschiedenen sozialen Bereichen u.a. in der Behindertenhilfe, bei den Frühen Hilfen, in einer Mutter-Kind-Einrichtung, als Sozialpädagogische Familienhilfe (ambulante Begleitung von Familien mit dem Schwerpunkt psychische Belastungen)

– Studium der Sozialen Arbeit (B.A.)

– 1,5-jähriges Praktikum im Sinne eines freiwilligen Soziales Jahres (mit Kindern und Jugendlichen)

Meine Fortbildungen

– Start Now Weiterbildung der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie)

– „Mit Führungskräften im Coaching arbeiten“ von der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie) und Jasmin Schweiger (Akademie für Leadership Coaching)

 

Anna Kohlhund Coaching Klarheits Coaching

Anna Kohlhund ganz privat

Wenn ich nicht coache, bin ich gerne in der Natur unterwegs. Sport und Bewegung geben mir nicht nur körperlich Kraft. Ein Spaziergang an der frischen Luft mit einem Podcast auf den Ohren ist ein toller Ausgleich für mich. Gleichzeitig kann ich mich durch die Infos persönlich weiterentwickeln und Neues lernen. Die perfekte Kombination für mich

Mein Werdegang

– Ausbildung zur Personal Coach und psychologischen Beraterin bei Jörg Schiebel (zertifiziert durch den QRC)

– Arbeit als Sozialpädagogin in verschiedenen sozialen Bereichen u.a. in der Behindertenhilfe, bei den Frühen Hilfen, in einer Mutter-Kind-Einrichtung, als Sozialpädagogische Familienhilfe (ambulante Begleitung von Familien mit dem Schwerpunkt psychische Belastungen)

– Studium der Sozialen Arbeit (B.A.)

– 1,5-jähriges Praktikum im Sinne eines freiwilligen Soziales Jahres (mit Kindern und Jugendlichen)

Meine Fortbildungen

– Start Now Weiterbildung der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie)

– „Mit Führungskräften im Coaching arbeiten“ von der Coachingbande (systemische Online-Coaching Akademie) und Jasmin Schweiger (Akademie für Leadership Coaching)

 

Anna ganz privat

Wenn ich nicht coache, bin ich gerne in der Natur unterwegs. Sport und Bewegung geben mir nicht nur körperlich Kraft. Ein Spaziergang an der frischen Luft mit einem Podcast auf den Ohren ist ein toller Ausgleich für mich. Gleichzeitig kann ich mich durch die Infos persönlich weiterentwickeln und Neues lernen. Die perfekte Kombination für mich

Einzel- und Teamcoachings im Privatbereich, Business und Sport

Ich biete Coachings im Privatbereich, im Business und im Sport sowohl einzeln als auch im Team an. Es spielt  keine Rolle, ob du privat, beruflich oder im Sport einen Knoten hast, oder, ob es das ganze Team betrifft.

Ich coache Führungskräfte, Sportler*innen oder ganze Teams. Wir checken ab, was du bzw. ihr überhaupt wollt und definieren die nächsten Schritte. Ich helfe, die Themen zu sortieren und Klarheit zu finden, damit die Themen nicht mehr blockieren und be- und erdrücken. Außerdem, damit du bzw. ihr als Team selbstbewusst, stark, mutig und voller Freude und Leichtigkeit bist bzw. seid.

Für ein erstes Kennenlernen kontaktiere mich gerne!

Coaching bei Anna Kohlhund Schmetterling

Einzel- und Teamcoaching
im Privatbereich, Business und Sport

Ich biete Coachings im Privatbereich, im Business und im Sport sowohl einzeln als auch im Team an. Es spielt  keine Rolle, ob du privat, beruflich oder im Sport einen Knoten hast, oder, ob es das ganze Team betrifft.

Ich coache Führungskräfte, Sportler*innen oder ganze Teams. Wir checken ab, was du bzw. ihr überhaupt wollt und definieren die nächsten Schritte. Ich helfe, die Themen zu sortieren und Klarheit zu finden, damit dich die Themen nicht mehr blockieren und be- und erdrücken. Außerdem, damit du selbstbewusst, stark, mutig und voller Freude und Leichtigkeit bist.

Für ein erstes Kennenlernen kontaktiere mich gerne!

"Wenn du nichts änderst, ändert sich nichts."

Autor unbekannt

Aktuelles - Webinare und Podcast

Kostenloses Webinar am 09.05.2022 um         18:30 Uhr online via Zoom. 

Thema: Mit Achtsamkeit raus aus deinem Gedankenkarussell zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Anmeldung per Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail.

Mindfulness Moments

4-wöchige Webinar-Reihe zum Thema Achtsamkeit. 

Start am 30.05.22, immer montags um 18:30 Uhr online via Zoom. Kosten 139,-€ bei Anmeldung bis zum 23.05.22, danach 177,-€.

Anmeldung per Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail.

Podcast-Interview mit Melina Hildebrandt für den Podcast news –  das Magazin (Folge 30) vom 16.05.2022.

https://open.spotify.com/episode/4zeq77erz4dyiqt5fcv58N?si=xI2b2ff1S-yX-Ux_zE50vg&utm_source=copy-link

Sie fanden ihr Warum durch das Life Coaching

Meine Kund*innen

Referenz 2 Anna Kohlhund

Johanna

Anna Kohlund habe ich während einer gemeinsamen Weiterbildung kennengelernt. Durch ihre offene, sympathische und zugewandte Art entschloss ich mich zu einem Coaching bei ihr. Dazu muss ich sagen, daß ich den vergangenen ca 20 Jahren diverse persönliche Erfahrungen mit unterschiedlichen Therapeuten, Beratern und Psychologen gemacht habe: Oftmals fühlte ich mich von den unterschiedlichen Fachleuten missverstanden, unwohl, als "irgendwie falsch",.... Bei Anna war es vom ersten Moment an anders. Sie verstand meine zt komplexen Themen rasch. Sie holte mich wertfrei genau dort ab, wo ich stand. Mittels unterschiedlicher Ideen für unsere Sitzungen, konnten wir gemeinsam an meinen Themen arbeiten. Unser Coaching empfand ich als lösungsorientiert. Derzeit geht es mir gut, Anna hat mir Werkzeuge für Momente gegeben, an denen das nicht so ist. Würde es eine Phase geben, in der ich Unterstützung benötige, würde ich Anna sofort aufsuchen.

Anna Kohlhund referenz 1
Fotograf: Christian Bendig

Vanessa

Hallo, mein Name ist Vanessa Fischer, ich bin 27 Jahre alt und spiele semiprofessionell Handball bei den ersten Frauen der LIT Tribe 1912 und Strandgeflüster Minden. Nachdem ich 2018 eine Kreuzbandverletzung erlitt, war es für mich sehr schwer wieder zu alter Form zurück zu finden. Zusätzlich kamen bei der Regeneration der Verletzung erschwerte Bedingungen auf mich zu. Mit viel Geduld und Fleiß konnte ich schließlich meinem Hobby wieder nachgehen. Als ich mir im letzten Jahr eine Knorpelverletzung am selben Knie zuzog war es für mich besonders schwer das Vertrauen in meinen Körper aufrechtzuerhalten. Schließlich entscheid ich mich dazu Anna zu kontaktieren und mit ihr an diesem Problem zu arbeiten. Bereits nach wenigen Sitzungen, in denen wir intensive Gespräche auf vertrauensvoller und emotionaler Basis in einem geschützten Raum führten, konnte ich kleine Fortschritte feststellen und mich immer neu motivieren. Die Arbeit mit Anna war sehr intensiv und anstrengend, brachte mir aber einen unvorstellbaren Mehrwert. Besonders die motivierenden Worte und die Sichtweise einer „außenstehenden“ empathischen Person machten mir deutlich, dass ich meinem Körper vertrauen kann. Ich bin dankbar für die Unterstützung die Anna mir geben konnte und würde das Coaching jedem weiterempfehlen.

"Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst."

Autor unbekannt

Kontakt

Phone 01575 825 03 59